Großartig & Glitzernd - mein Jännerrückblick
Mein Jänner hat mir Klarheit geschenkt und großartige, glitzernde Momente
Ja, mir geht es wie vielen. Zu Jahreswechsel werden Ziele, Visionen und Projekte unter die Lupe genommen. Mein Vision-Board ist entstanden und daran orientiere ich mich in Form von Bildern, die mein Unterbewusstsein auf eine bestimmte Ebene bringen. Eine Ebene, in der Ziele glitzern und sich großartig anfühlen. Weil sie mit meinen Werten übereinstimmen. Weil sie auch ein angenehmes Gefühl in mir auslösen. Weil sie aus dem Herzen entstanden sind. Nicht rein aus dem Verstand, in Form von To-do-Listen. Was aber so glitzernd war, findest du in den folgenden Ausführungen.
- Vision-Board, die magische Kraft
- Content, der einfach fließt
- Glitzernde Momente am Berg
- Virus, der zweite
- Meine To-Want-Liste für Februar
1. Vision-Board mit magischer Kraft
Seit vielen Jahren folge ich @Daniela Hutter und verbringe während der freien Tage rund um den Jahreswechsel viel Zeit mit Reflexion und Ausrichtung auf das nächste Jahr. Dabei ist ein fester Bestandteil das Vision-Board. Bilder wirken auf unser Unterbewusstsein. Sie werden 60.000 Mal schneller erfasst und nach 3 Tagen behalten wir immerhin 65 % von dem, was wir gesehen haben.
Ganz persönlich gebe ich dir heute sogar mein Visionboard zur Ansicht frei. Für mich eine große Überwindung. Denn der Kampf mit alten Glaubensmustern ereilt nicht nur die anderen. Ja, auch ich trage alte Geschichten in mir, die immer wieder mal aufploppen.
Die Fotos auf dem heurigen Board sind alle selbst gemacht. Das war mir wichtig. Nicht in der Ferne und Fremde nach Zielen und Motivation zu suchen, anstatt aus einem riesigen Fundus zu schöpfen, mit dem ich wundervolle Momente verbinde. Sie motivieren mich, spornen an und inspirieren. Der Mut, Neues auszuprobieren, ist ebenfalls enthalten. Für mich haben diese Bilder eine magische Kraft und diese ist damit tief in mir verankert. Ich betrachte das Bild nicht täglich. Allerdings habe ich eines davon als Bildschirmhintergrund auf meinem Mobiltelefon. Welches es ist, kannst du gerne HIER verraten oder Fragen zu einem leistungsstarken Vision-Board stellen.
2. Inhalt, der einfach fließt
Vorgenommen hatte ich es mir schon immer wieder. Dran zu bleiben war mir nicht immer so gut möglich, wie zur Zeit. Darüber freue ich mich. Seit ich die Ausbildung zur Mentaltrainerin gemacht habe, biete ich regelmäßige, kurze Einheiten zur Entspannung und Aus- bzw. Aufrichtung für Kolleg_innen im Betrieb an, in dem ich mitwirke. Aufgrund der vielen, positiven Resonanz bin ich ermutigt, diese Erfahrungen auch mit dir zu teilen. Inspiration für achtsame Momente im Alltag, die dich Kraft tanken lassen und deine Gedanken für einen Moment zum Schweigen bringen, finde ich überwiegend in der Natur. Meine Auszeiten wähle ich ganz bewusst und regelmäßig. Damit entstehen die Blogbeiträge und der Newsletter mittlerweile genauso regelmäßig, wie ich mir das gewünscht habe. Auch Social Media wird mir immer vertrauter. Hier hat eine bewusste Entscheidung, mich nicht gegen die vielen (Großteils nicht beachtenswerte Ergüsse, aus meiner Sicht) zu stemmen, sondern eine weitere Möglichkeit zu haben, meine Expertise für die kleinen, feinen Momente im Alltag zu sehen. Nicht nur du sollst Gelassenheit in deinem Alltag erschaffen. Selbst habe ich durch die Teilnahme an #VIB=veryinterestingblogger gelernt, Pläne zu erstellen und Pausen genauso einzuplanen, wie Themen. Daraus hat sich auch mein Motto „Out of my mind- back in 5 Minutes“ entwickelt. Kurze Verschnaufpausen, bewusst ohne Ablenkung geben mir Energie, die den ganzen Tag bleibt.
3. Glitzernde Momente am Berg
Auszeiten sind ein wesentlicher Bestandteil, um konzentriert und kreativ zu arbeiten. Nicht nur die kleinen 5 Minuten- Pausen, sondern auch die Tage, an denen ich nicht zu Hause verbringe. Das ist eine Freiheit, die ich fest in mein Leben integriert habe. Dass ich Berge und Natur liebe, ist wohl vielen bekannt. Ich genieße den Weitblick und wenn das Wetter sich von seiner Sonnenseite präsentiert, ist es das, was ich einen Herzens-Moment bezeichne. In diesem Augenblick habe ich, so wie in dem Lied von Wolfgang Ambros „alles Glück in mir vereint“. Schneekristalle, die im Sonnenschein glitzern, verzaubern genau so, wie Paragleiter, die durch die Lüfte gleiten. In Kombination mit dem Panorama wirken sie atemberaubend schön. Hier tanke ich Energie, bringe Funkeln und Glitzern in meinen Alltag und freue mich, solche Momente mit dir teilen zu können.
Du kannst im Moment vielleicht selbst nicht weg. Dann lass dir doch regelmäßig meine Inspirationen in dein Postfach kommen. Melde dich gleich hier zu meinem Newsletter an. (Du bekommst auch ein kleines Geschenk ;)
4. Virus, der Zweite
Das, was hinter den Kulissen stattfand, bekommst du heute auch präsentiert. Bereits Anfang Dezember hat mich ein Virus mit allem, was dazu gehört außer Gefecht gesetzt. Wie bereits im Dezember-Rückblick erwähnt, war Loslassen am Programm. Nun, am 6. Jänner hat es mich ein zweites Mal „erwischt“.
Das bedeutet noch mehr auf die eigene Kraft zu achten und bewusster den Tag zu gestalten. In diesem Fall war die Expertise meiner TCM-Ärztin gefragt. Selbst reduzierte Ernährung und Darmflora Kapseln waren zu wenig. Humin war das Zaubermittel, das den Darm wieder regeneriert hat. Zum Glück stehen mir, dank früherer Ausbildungen, Mittel und Methoden zur Verfügung, um tagesaktuell die richtigen Medikamente zu wählen. So war es am Ende auch möglich in die Berge zu fahren.
Grenzen anzuerkennen, die man sich nicht unbedingt wünscht, gehört genauso dazu, wie die innere Ausrichtung und Motivation. Das Leben verläuft nicht in Bahnen. Aus Steinen, die uns in den Weg gelegt werden, können wir etwas Schönes entstehen lassen und für unser Wachstum und die Entwicklung nützen.
5. Meine TO-WANT-LISTE für Februar
To-Do's kennen wir alle. In unserem Alltag bleibt oft zu wenig Zeit, um sich dem zu widmen, was wir uns wünschen. Das, was wir von ganzem Herzen für uns erreichen wollten. Ohne Druck, ohne Kampf, einfach, weil sich das Zielbild gut anfühlt. Dafür brauchen wir ein konkretes Bild, plus ein Gefühl und vielleicht ein wenig Ordnung.
Ordnung in den Gedanken. Die kommt, indem wir auch Ordnung im Außen machen. Vielleicht gehört es dazu, eine ganz spezielle Situation zu klären. Manchmal ist ein klärendes Gespräch erforderlich, damit die Gedanken nicht nur um DAS eine Thema kreisen. Hin und wieder ist es auch hilfreich, weniger geliebte Dinge zu ordnen und auszusortieren. Aber nun möchte ich dir meine TO WANT LISTE nicht mehr länger vorenthalten:
- 5 Blogartikel im Februar schreiben
- 20% mehr Newsletter- Abonent_innen
- Versicherungen und Verträge sortieren
- 20 % weniger Zeit am Mobiltelefon verbringen
- Regelmäßige Zeit mit meiner Mama verbringen
Die persönlichen Einblicke in den Alltag bekommst du immer in den Rückblicken. Zu erkennen sind die diese am Logo im Beitragsbild.
Motivation, Inspiration, Tipps und Tricks erkennst du am positiven Foto von mir.
Für Gedanken, die mich nachdenklich stimmen oder mit Traurigkeit zu tun haben, wird das nachdenkliche Foto verwendet.
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