bei mir
bei mirfür ein Leben, das wieder mehr zu dir passt
Du regelst nicht nur den Haushalt, sondern lieferst auch im Job 100% deiner Leistung. Vielleicht kümmerst du dich auch um Familienangehörige.
Täglich rennst du in deinem Hamsterrad und sehnst dich danach, dich endlich zurück zu lehnen.
bei mir ist dein gezielter Workshop für eine neue Ausrichtung. Durchatmen, liebevolle Gedanken und stärkende Übungen für deinen Alltag.
Wie wäre es wenn Du dich bewusst für einen Reset entscheidest?
Jede Baustelle beginnt im Kopf
Unsere Gedanken sind Reaktionen auf Situationen. Sie lösen Gefühle aus, die wiederum körperlichen Stress erzeugen.In diesem Workshop lernst du, bewusst aus dieser Spirale auszusteigen. Wie auf einer Baustelle, bekommst du eine Schritt für Schritt Anleitung.
Das Hirn wird zu einem Ort der Freude
In Zeiten von Leistungsdruck und Dauerwandel wird mentale Stärke zur Schlüsselressource. Im bei mir-Workshop entdeckst du, wie Gedanken, Gefühle und Selbststeuerung trainiert werden können. Das Ziel ist mehr Klarheit und ein entspanntes Leben.
bei mir ist genau richtig, wenn…
… sich die Gedanken im Kreis drehen… du dich in herausfordernden Zeiten selbst verlierst… der Kopf nachts nicht zur Ruhe kommt, weil die Arbeit im Hinterkopf bleibt… eine Aufgabe Magendruck oder Schlaflosigkeit verursacht… Verspannungen regelmäßig zu Kopfschmerzen führen… ein neuer Blickwinkel helfen könnte, klarer zu sehen
bei mir hilft dir dabei, dich mental, emotional und körperlich zu regulieren.
die Module
Schritt für Schritt bekommst du Inhalte, die dir Klarheit und Resilienz bringen
● Start Call ● 1. Standortanalyse● 2. Gedanken überprüfen● 3. Ursache von Stress erkennen● 4. Nervensystem beruhigen● 5. Achtsamkeit im Alltag● 6. Übungen für Körper ● 7. Übungen für Herz ● 8. Integrationsvarianten für den Alltag● Abschluss Call
Investition für dich: 480€ Einmalzahlung2x je 260€ (vor dem Kursbeginn + nach 5 Wochen)
Für individuelle Begleitung kannst du gerne folgendes Package wählen:
hier sind zusätzlich 4 x 1:1 Video- Calls enthalten(innerhalb eines Jahres gültig)
Marion Docekal
MentaltrainerinCranio Sacral TherapeutinSterbe- und Trauerbegleitung
In der Stille liegt die größte Kraft
Es liegt mir am Herzen, Menschen dabei zu begleiten, kleine Pausen im Alltag zu finden. Momente des Durchatmens, der Stille und der Selbstwahrnehmung.Über viele Jahre in der Cranio Sacral Arbeit habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, nicht nur den Körper zu unterstützen, sondern auch die Gedanken und Gefühle mit einzubeziehen.Sich selbst wieder zu spüren und gut für sich zu sorgen, dabei begleite ich mit Achtsamkeit und einem offenen Blick für das, was gerade ist.
FAQ
Wie läuft der Kurs ab?
Wir starten gemeinsam am 30.11.2026. Danach erhältst du jede Woche neue Unterlagen und kannst sie ganz in deinem Tempo durchgehen. Eine Community wird auf Wunsch eingerichtet.
Gibt es ein zeitliches Limit?
Nein, der Kurs ist in 8 Themenbereiche eingeteilt. Vorgesehen ist, jede Woche ein Thema, damit nicht noch mehr Druck für dich entsteht. Entspannt von einem in das nächste Kapitel zu gehen, ist das Ziel. Geh in deinem Tempo vor. Auch wenn es bedeutet, dass du mehr Zeit für diesen Kurs brauchst.
Wie erfolgt die Bezahlung?
Die Bezahlung erfolgt per Karte über einen Link im Bestellformular.
Wird auch Videokonferenz angeboten?
Ja, zu Beginn und am Ende ist jeweils ein Video-Call vorgesehen. Für individuelle Fragen kann gerne ein zusätzliches Package gebucht werden.
Gibt es Unterlagen?
Dieser Workshop ist ein Selbstlernkurs. Das Workbook ist hier enthalten. Auf Videos kannst du auch zugreifen.
Sind Vorkenntnisse nötig?
Nein, praktische Übungen werden so gewählt, dass jede_r mitmachen kann und sie leicht in den Alltag integrieren kann.
folge
für die feine Verbindung von Herz und Hirn