Warum dich nicht der Lift ans Ziel bringt

Du hast bestimmt auch schon nach der Abkürzung zu deinem Erfolg gesucht. Wir leben in einer Welt der „Express-Lieferungen“ und der „in 4 Schritten zum Erfolg-“ Transformations- Welt. Aber Hand aufs Herz. Wieviel von dem, was du online bestellst, bringt dich deinem Erfolg wirklich näher. Was von den schnellen Schritten hat dich nachhaltig in deine Balance gebracht? Ein Sprichwort lautet: „Erfolg ist keine Tür, sondern eine Treppe.“

Was ist denn bitte an Stufen so besonders?

Ich gebe dir Recht, wenn wir den Lift nehmen, sind wir rascher oben. Möglicherweise überspringen wir damit genau die Phasen, die wir brauchen, um zu wachsen und uns oben wohlzufühlen. Wer die Treppe nimmt, gewinnt Kompetenzen. Und das gleich in mehrfacher Hinsicht.

Jeder Schritt, jede bewusste Bewegung ist eine Stufe auf deinem Weg in die Gelassenheit. Dein Körper passt sich langsam an, baut Kraft in den Beinen auf. Du steigerst zusätzlich deine Kondition und wirst belastbarer. Je öfter du die Treppe nimmst, umso weniger geht dir die Luft aus. Wer regelmäßig die Treppe nimmt, baut ein Fundament für die Fitness, das bis ins Alter bleibt. (Auf die unterschätzte Komponente der Bewegung für unser Gehirn, gehe ich ein anderes Mal näher ein.)

Du bestimmst den Rhythmus. Das Tempo, in dem du nach oben gehst, ist möglicherweise zu deinem eigenen Schutz. Dem Schutz vor Überforderung. Steckst du voller Energie, kannst du 2 Stufen auf einmal nehmen. An anderen Tagen bleibst du auf einem Treppenabsatz stehen, um kurz durchzuatmen. Für einen Moment zu bleiben, ist kein Stillstand. Es bedeutet, dass du deine Bedürfnisse achtest. Das ist Wachstum im eigenen Tempo. Auf lange Sicht betrachtet, lebst du damit im Gleichgewicht.

Der „Wings for life run“ hat mir wieder deutlich vor Augen geführt, dass kontinuierliche Bewegung keine Selbstverständlichkeit ist. Trotz meiner eigenen Knieprobleme habe ich mitgemacht. Durch mein stetiges Steigensteigen, statt die Rolltreppe oder den Lift zu nehmen, betrachte ich mich als Botschafterin für einen gesunden Lebensstil. Einer, der fit hält und sich gut anfühlt. Ich bin stolz, ein Teil dieser Community zu sein.

In welchem ​​Bereich deines Lebens suchst du gerade nach dem Lift? Schreibe mir gerne eine Nachricht!